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Mancuernas oficina

Halle el catálogo de mancuernas oficina y juegos de pesas

En esta categoría encontrará distintas opciones para obtener mancuernas oficina o adaptarlas a conjuntos de pesas, a fin de que pueda personalizar las pesas según sus necesidades. Al escoger entre nuestra gama de mancuernas oficina , tiene muchas opciones para el entrenamiento de fuerza y los ejercicios de entrenamiento cruzado que puede utilizar para respaldar otros ejercicios, como las sentadillas.

Los kits son una enorme manera de adaptar las pesas a tu avance. Disponemos una gama de géneros de 10kg, 20kg, 50kg, 93kg y Body Pump 20kg que son mucho más asequibles que la adquisición de piezas individuales. Además , le recomendamos que agregue guantes de musculación a su bulto a fin de que su entrenamiento sea mucho más cómodo y seguro.

Las Mejores mancuernas oficina

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  • 【Método de entrenamiento】: las mancuernas son diferentes de otros equipos de fitness. Las mancuernas tienen una variedad de métodos de ejercicio, como levantamientos horizontales con mancuernas, curls con mancuernas, curls de banco con mancuernas, estocadas con mancuernas y sentadillas. Todos estos son ejercicios para diferentes partes del cuerpo. Viene con un manual de entrenamiento que, al verlo, puede ser entrenado para llevarlo de novato a culturista avanzado.
  • 【Material】: Hex Dumbbell está hecho de hierro fundido sólido en el interior, diseño de una pieza, peso uniforme, diferente del desmontaje de las mancuernas, no es necesario un desmontaje laborioso y engorroso, recoger y usar en cualquier momento, y el exterior está envuelto con natural goma para prevenir eficazmente la oxidación en el futuro, incluso si cae al suelo, no dañará el suelo.
  • 【Diseño hexagonal】: La mancuerna hexagonal de goma está diseñada con textura hexagonal, con bordes y esquinas claros, sentido tridimensional, seguro y no fácil de rodar. En el piso, puedes hacer flexiones. Después del entrenamiento, es fácil de almacenar y tomar, colóquelo en el soporte para mancuernas y no se caerá. Póngalo en su gimnasio en casa sin desorden.
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  • 2 EN 1: Conjunto de pesas y barras para realizar ejercicios de hasta 20 kg. Se puede utiliza como conjunto de mancuernas o como una barra de pesas, uniendo ambas mancuernas mediante la barra extensora
  • ALTA RESISTENCIA: Fabricado de metal y plástico PP, con las pesas rellenadas con arena de hierro. Con agarre antideslizante tanto en el extensor como en las barras, para mayor agarre y seguridad durante la práctica de ejercicio
  • DISCOS APILABLES CON EL PESO MARCADO: Los 8 discos están debidamente marcados con su peso para identificarlos rápidamente. Se puede apilar para ahorrar espacio y facilitar su almacenaje y transporte
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  • [Mancuernas 2 en 1 con diseño de eslabones]: Este juego de mancuernas se convierte fácilmente en una barra larga atornillando la barra de mancuernas en la barra larga, combinando las funciones de mancuerna y de barra.
  • [Pesas ajustables]: Con las pesas ajustables para el juego de mancuernas, podrá personalizar los ajustes de peso para que se adapten a sus necesidades de entrenamiento, con un peso total de hasta 20KG. El juego de mancuernas de fitness está fabricado con una mezcla de cemento y polietileno para un ajuste firme y duradero, ofreciéndole una variedad de opciones de peso.
  • [Diseño antideslizante con doble fijación]: empuñadura con textura de PVC para una mayor fricción y un agarre seguro y cómodo. La doble protección de bloqueo resuelve el problema de la caída y el aflojamiento de los platos de pesas durante el ejercicio.
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  • [fácil de usar y ahorrar espacio]: se puede ensamblar y extraer en pocos segundos. Compacto, conveniente y fácil de almacenar. Un conjunto de mancuernas puede satisfacer las necesidades de varias mancuernas, adecuadas para principiantes y personas avanzadas.
  • [tuerca de Seguridad y diseño antideslizante]: cuatro tuercas de Seguridad con hilos engrosados pueden mantener eficazmente el bloque de mancuernas sólido, evitar el Movimiento y el temblor, y hacerlo más seguro. El mango de la mancuerna es ergonómico y tiene una textura cruzada en forma de diamante en la superficie, lo que aumenta la fricción con la palma de la mano y evita que se deslice.
  • [diseño de peso ajustable]: tiene una amplia gama de opciones de peso y una rápida conversión entre mancuernas y barras. Puede elegir diferentes pesos (2,5 a 30 kg) según sea necesario, y es muy simple ponerse en forma.
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  • 2 EN 1: Según necesidades de uso y entreno específico, este conjunto de mancuernas con pesos de hasta 25 kg puede usarse también como una barra de pesas uniendo ambas mancuernas con el extensor con superficie antideslizante incluido
  • EQUIPO DE ENTRENAMIENTO: Perfecto para realizar ejercicios de fuerza, para tonificar y fortalecer bíceps, tríceps, hombros, pectorales o espalda
  • MATERIALES RESISTENTES: Las barras de las mancuernas y el extensor están hechos de acero, con agarre antideslizante para evitar resbalones durante la práctica de ejercicio. Y los discos de arena recubiertos de HDPE plástico para evitar rayones y daños en el suelo
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  • ALTA RESISTENCIA: Fabricado de metal y plástico PP, con las pesas rellenadas con arena de hierro. Con agarre antideslizante tanto en el extensor como en las barras, para mayor agarre y seguridad durante la práctica de ejercicio
  • DISCOS APILABLES CON EL PESO MARCADO: Los 12 discos están debidamente marcados con su peso para identificarlos rápidamente. Se puede apilar para ahorrar espacio y facilitar su almacenaje y transporte
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  • JUEGO COMPLETO: Este juego de pesas con discos de pesas está compuesto por 8 discos de 2,5 kg, 4 discos de 1,5 kg y 2 mancuernas de 2 kg. Lo que te permite poner más o menos discos a las mancuernas y ajustarlo a tus necesidades
  • RESISTENTE: Este set de mancuernas de gimnasio de 30 kg en total, está hecho de acero y plástico. El revestimiento de plástico garantiza la protección del suelo para usarlos con seguridad en casa en caso de caídas y también amortigua los impactos
  • EXCELENTE PARA ENTRENAR EN CASA: Este set de pesas con pesas extraíbles es perfecto para fortalecer los músculos de todo el cuerpo. Están equipadas con una empuñadura antideslizante para entrenar con total seguridad y evitar resbalones
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  • Diseño innovador y único: esta vez, queremos mostrarle una pesa muy distintiva. Máxima artesanía, diseño original y la combinación de arte y poder, ¡pruébalo!
  • Procesos seguros: 9 tipos de tecnología de galvanoplastia, 7 tipos de tecnología de madera y 3 veces de molienda manual. El sólido collar giratorio de acero con anillo de goma es nuestro exclusivo diseño doble antideslizante, que mantiene las placas seguras y en su lugar.
  • Ajustable y versatilidad: estas pesas de expansión ajustables de cambio rápido ofrecen una personalización precisa y ofrecen mucho control sobre su sesión de levantamiento, para que pueda expandir sus pesas de 2.5 kg a 10 kg cada una. Perfecto para aquellos que tienen poco espacio, y cuestan mucho menos que un estante lleno de pesas. Las innovadoras mancuernas ajustables lo hacen mantenerse en el camino hacia sus objetivos de condición física, ¡sin importar cuán ocupada sea la vida!
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  • Fundiciones de núcleo completo, recubiertas con una capa de goma.
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  • 【Diseño patentado de peso ajustable】 Nuestras mancuernas ajustables vienen con barras de peso extraíbles que le permiten establecer el peso deseado. Los extremos de la mancuerna se pueden abrir y se pueden agregar o quitar barras de peso según sus preferencias. Esto le permite usar de manera eficiente un juego de mancuernas para muchos ejercicios en lugar de comprar varios juegos.
  • 【Ajuste de peso múltiple】 Hay 16 bloques de peso pequeños y 2 grandes por mancuerna. el bloque grande individual pesa 0,56 kg y el bloque pequeño individual pesa 0,17 kg. Sin agregar bloque de peso, la mancuerna pesa 1 kg. Después de agregar bloques de peso, el peso se puede ajustar de 1 a 5 kg por mancuerna. Consejo: para equilibrar ambos lados, agregue el mismo peso en ambos lados de manera uniforme.
  • 【Diseño antideslizante seguro】 El cómodo mango antideslizante le permite sentirse seguro y sin preocupaciones durante un entrenamiento. Un mango de diseño ergonómico permite un mejor agarre. y el diseño exterior de goma resistente al desgaste también puede proteger el piso de los daños causados por la fricción.
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  • Soporte de pesas: viene con una gran capacidad de carga de 20 kg, el soporte de pesas de 3 niveles permite sujetar la mancuerna de forma segura.
  • Diseño estable: el diseño triangular con resistente y resistente garantiza una alta estabilidad, sin resbalones ni caídas, conveniente y confiable.
  • Uso práctico: permite una amplia aplicación en varios lugares, incluidos, entre otros, el hogar, la oficina, el gimnasio, etc.
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  • las mancuernas salen de fábrica,aplica una capa de aceite protector de hoja de mancuernas a la superficie de la placa de pesas con mancuernas.Normalmente,cuando recibe la mancuerna,el aceite protector de la placa de peso de la mancuerna se ha secado y formado una capa protectora.Si encuentra que el aceite protector de la mancuerna no está seco cuando recibe la mancuerna,coloque la mancuerna en un lugar ventilado durante 10-24 horas.El aceite protector se secará y formará una capa protectora
  • Material sólido de alta calidad: Mezcla de arena de hierro para placas; material de PE cubierto la superficie; acero hueco para varilla principal para una resistencia confiable construida a la última, evitando el óxido y la corrosión para uso de por vida.
  • Asas robustas con moleteado antideslizante en la superficie que garantiza un agarre seguro y cómodo; Protección de doble cierres para evitar que el sonido anormal del disco se deslice.NOTA: El peso de la mancuerna = el peso de la placa de la mancuerna + el peso del accesorio. Por ejemplo, 10 kg de pesas = 9 kg de pesas + 1 kg de accesorios
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  • AGARRE DE TETERA CON MANCUERNAS: ejercita eficazmente tu núcleo. además, también puede pesa rusa o mancuerna.
  • RUEDA DE EJERCICIO CENTRAL: esta rueda abdominal deportiva de está hecha de materiales de . ayuda a fortalecer los abdominales, los brazos y la espalda. ejercite músculos centrales de manera efectiva en el hogar, el gimnasio o la oficina. multiusos, a ambos lados mango plegable hacia arriba, y se puede transformar en una pesa rusa.
  • MÁQUINA DE ENTRENAMIENTO: un rodillo de ruedas avanzado y útil, entrena los músculos abdominales y la espalda,
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  • Tamaño estándar: juego de 6 manteles individuales de mesa con mancuernas para perros de pug, cada uno mide 30 cm x 45 cm, adecuado para decoraciones de mesa de cocina de tu hogar que hacen tu vida cómoda y elegante.
  • Materiales de PVC ecológicos de alta calidad: resistentes al desgaste, antideslizantes, no se decoloran, no manchan, lavables, fáciles de limpiar y se secan muy rápido, lo suficientemente resistentes para un uso prolongado.
  • Aislamiento térmico: el aislamiento eficaz de estos manteles individuales de mesa puede alcanzar hasta 186 °F (80 ℃), puede proteger bien tu mesa de comedor. Perfectamente utilizado como manteles individuales, posavasos, soportes para ollas y almohadillas de calor en mesas de comedor, mesas de té y utensilios de cocina.
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  • Hecho de material de metal, no tóxico, inodoro y seguro para su uso.
  • Piezas muy decorativas que añaden un toque agradable a tu hogar u oficina.
  • La mancuerna no puede reemplazar las uñas de hierro para penetrar en la pared de hormigón.
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⚠️ Atención
Compra con seguridad: mancuernas oficina. Nuestros productos han pasado todos los controles de producción y son originales. Es importante comprar los artículos que quieres que duren mucho tiempo y sean resistentes como las mancuernas, que  ofrezcan total garantía, calidad y fiabilidad. Compra en nuestra web y benefíciate de nuestra política de satisfacción y reembolso sin preguntas.

 

Confiabilidad y desempeño al emplear juegos de pesas.

En el planeta actual de los nuevos métodos de ejercicio, las mancuernas oficina prosiguen siendo indispensables para las sesiones de fitness. Si deseas comenzar o prosperar tu entrenamiento.

Las virtudes de entrenar con pesas o barras.

Las mancuernas oficina son igualmente eficientes para entrenar los bíceps, los tríceps y los hombros, así como los músculos del pecho y la espalda. En contraste al entrenamiento con pesas, que frecuenta requerir asistencia, no precisas un compañero para ayudarte en el momento en que te ejercitas con mancuernas oficina. Recuerda también que las mancuernas oficina permiten entrenar los músculos a una distancia determinada y de forma alternativa , o sea , las mancuernas oficina permiten una mejor amplitud de movimiento y un trabajo unilateral. Las pesas hexagonales están diseñadas para el entrenamiento cruzado y contienen materiales que han sido probados por nuestros entrenadores profesionales. Esto causa que las mancuernas oficina sean una herramienta importante para todos y cada uno de los culturistas que procuran mejorar y enriquecer su entrenamiento.

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¿Cómo elegir el peso de las mancuernas oficina?

Antes de escoger un modelo, debes tener en consideración tu físico y el uso que le vas a dar a la barra. Si deseas fortalecer tu físico o centrarte en los movimientos funcionales, emplea barras de fitness de PVC de entre 0,5 y 3 kg. También puede usar pesas ajustables y bloqueables que se sostienen a las muñecas y los tobillos. Si deseas decantarse por la cobertura, debes seleccionar mancuernas oficina hexagonales o de goma, que son comúnes por sus cualidades ergonómicas y su resistencia a los impactos. Si desea invertir en un aparato para un entrenamiento mucho más profundo , escoja pesas graduables con cadenas de hierro fundido extraíbles. Tanto las pesas ligeras como las pesadas tienen la posibilidad de utilizarse para complementar el entrenamiento cruzado. El efecto de las pesas da estabilidad y resistencia, mejorando la calidad del entrenamiento.

¿Entrenas en casa y/o quieres actualizar tu aparato de entrenamiento de fuerza?

Consulte nuestra gama completa de conjuntos de mancuernas oficina y barras. Pesas de PVC o de hierro fundido , un par de pesas o una máquina de pesas, pesas listas para emplear o pesas adaptadas , escoja las pesas que se ajusten a sus pretensiones y objetivos. ¡Trabaja todo tu cuerpo con un solo juego de mancuernas oficina!

mancuernas oficina para el entrenamiento en casa

Las mancuernas oficina son el complemento idóneo para su gimnasio, ya sea en el hogar o en el gimnasio. Ninguna otra forma de ejercicio es tan eficiente y diferente como el entrenamiento con pesas. Con los ejercicios más sencillos se puede lograr prácticamente cualquier propósito de entrenamiento. Consigue un aparato polivalente para todos los escenarios y objetivos de entrenamiento. El entrenamiento de fuerza es una de las formas de ejercicio mucho más populares. Debido a sus requisitos de coordinación, es increíblemente eficiente para alentar los músculos y corregir los desequilibrios anatómicos. Al aumentar al máximo la independencia de movimiento y el movimiento natural, las mancuernas oficina permiten realizar el máximo ejercicio con el mínimo esfuerzo para las articulaciones. El entrenamiento de fuerza es conveniente para principiantes y deportistas apasionados en el hogar , para discapacitados y pacientes de rehabilitación, y para atletas de élite.

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Comprar las mancuernas oficina adecuadas : ¿cuál es la diferencia?

Antes de decidirte a obtener una mancuernas oficina , debes preguntarte cuál es tu objetivo de entrenamiento:

¿Qué quieres hacer con la mancuernas oficina? ¿Qué género de entrenamiento hizo hasta la actualidad y de qué forma se siente? mancuernas oficina : Este es el género de mancuernas oficina mucho más fácil y más frecuente. Con este género de mancuernas oficina se acostumbra entrenar con un compañero. Son flexibles y favorecen la coordinación. Otra ventaja es que te ofrece una motivación plus para hacer ejercicio. Con las mancuernas oficina , puedes variar el peso. Al elegir diversos tipos de pares de mancuernas oficina , puede cambiar el peso de forma rápida y simple , aumentándolo o disminuyéndolo. Además de los platos de la barra, asimismo puede emplear diferentes barras. Puede escoger entre distintas grosores y diferentes asas. Las asas tienen la posibilidad de ser de goma, sin goma o acanaladas. Los 2 sistemas de cierre más frecuentes son el cierre de estrella y el cierre de clic. En la práctica, los cierres en estrella han demostrado ser singularmente útiles.

Pesos graduables. Con este tipo de mancuernas oficina , puede ahorrarse el gasto de obtener 15 pares de mancuernas oficina o múltiples platos de pesas. El principio de desempeño de estas mancuernas oficina es sencillísimo : un fácil mecanismo de rotación le deja cambiar el peso deseado , al tiempo que el peso que no requiere sencillamente permanece en el soporte de la mancuernas oficina.

En contraste a las pesas móviles inteligentes , las pesas compactas son fijas y no se pueden ajustar. Se usan primordialmente en los gimnasios y, exactamente la misma las mancuernas oficina , se utilizan por parejas. Los pesos compactos están libres en distintas versiones. Las superficies probables son la madera de encontronazo , el caucho o el poliuretano. Estas mancuernas oficina son especiales para un uso períodico y más intensivo.

mancuernas oficina largas. La longitud deja diferentes posiciones de agarre, para que puedas cambiar tu entrenamiento y efectuar ejercicios de aislamiento. Como las dos manos están sostienes a la barra, estos ejercicios necesitan menos coordinación que la utilización de mancuernas oficina. El beneficio de la mancuernas oficina es que permite realizar una mayor variedad de ejercicios, como las sentadillas, las flexiones y las dominadas.

Hay diferentes versiones de mancuernas oficina. La manera mucho más conocida es la mancuernas oficina NW, que es singularmente adecuada para el curling. En lugar de estar rectas como una barra de curl habitual , las mancuernas oficina están invertidas un par de veces. Estas curvas dejan una pluralidad de opciones de agarre. Merced a las numerosas variantes de agarre, asimismo puedes entrenar los tríceps.

Las mancuernas oficina se tienen la posibilidad de combinar separadamente. En la sección de juegos de mancuernas oficina encontrará juegos listos para utilizar en diferentes categorías de peso. Los juegos de mancuernas oficina constan de una mancuernas oficina , varias pesas y un cierre adecuado para asegurar la seguridad a lo largo del entrenamiento. Estas series pueden completarse individualmente con placas de peso adicionales.

mancuernas oficina aeróbicas. Las mancuernas oficina aeróbicas están, como su nombre indica , en especial diseñadas para el ejercicio aeróbico. Estas pesas están libres en clases de peso de 0,5 kg a 10 kg en hierro fundido o niquelado. La mayoría de ellos están cubiertos de vinilo de color y ciertos modelos tienen un brazo de goma. Las pesas aeróbicas son utilizadas de forma frecuente por las mujeres para efectuar ejercicios aeróbicos con pedales, correr o como peso plus para los ejercicios abdominales.

Amber: Las kettlebells rusas están diseñadas primordialmente para el entrenamiento servible. Los ejercicios con kettlebell ofrecen una extensa selección de ejercicios funcionales y de desarrollo del movimiento. Los modelos elegidos están disponibles en un aspecto metálico tradicional o en diferentes colores, con o sin acabado de vinilo, con asas planas o acanaladas. Los platillos son una sección indispensable de cualquier gimnasio, ya que aumentan la efectividad y la pluralidad de los entrenamientos. El entrenamiento de fuerza tiene que ver con la fuerza servible y la capacidad explosiva. También impulsa la circulación y hace más fuerte los ligamentos , los ligamentos y el desarrollo muscular. De la misma con las barras, se puede elegir entre los modelos de palanca fija y variable. Además de esto , puede acrecentar o reducir fácilmente el peso de las asas.

Sacos de arena. La fuerza, la resistencia, la seguridad , el equilibrio , la coordinación y la potencia explosiva son factores que pueden mejorarse idealmente. Por este motivo , los sacos de arena y los sacos de arena búlgaros son muy populares entre los entrenadores e inclusive tienen un estatus de culto entre los clubes de deportes y las artes marciales.

¿Qué peso me resulta conveniente?

Una vez que te hayas decidido por una barra o una mancuernas oficina , deberás decidir si eliges la versión de 30 o 50 milímetros con cubierta de pesas. La carcasa establece el diámetro de la barra, que es el grosor de la carcasa en la que se montan los platos de pesas. Las dos versiones de la mancuernas oficina le proponen el mismo número de ejercicios. Es esencial que los platos de pesas tengan exactamente el mismo diámetro que las mancuernas oficina. Esta diferencia entre los dos tipos de collares asimismo se refleja en el caso de los collares de lazo : asimismo hay una gran selección de diferentes collares de lazo con un diámetro de 30 o 50 mm.

Ayudas prácticas para el entrenamiento de la fuerza

Para que el clásico entrenamiento de fuerza sea aún más eficiente , puede añadir nuevos estímulos con diversos complementos. Con las cadenas con peso, puedes aumentar los ejercicios a medida que incrementa el peso. Las cadenas se sujetan al radical de la barra. Cuanto mucho más lejos esté la barra de tu cuerpo, más tendrás que desplazar tus extremidades. Igualmente , importante para el entrenamiento de fuerza, singularmente con pesas, es el uso de un cinturón de acompañamiento que sostenga los músculos de la parte de abajo de la espalda. Los guantes de ejercicio asimismo son una herramienta útil para el entrenamiento con pesas. El beneficio de estos guantes es que son más fáciles de sostener y proponen mayor seguridad que los modelos de muñeca. Estos guantes son especiales para mantener el orden en el gimnasio. Tienen la posibilidad de mantener todos los platos de peso en un solo sitio.

Encantados de guiarte a elegir mancuernas

El equipo de https://mancuerna.es/ esta muy feliz y contento de guiarte con la búsqueda de las mancuernas especiales , escoger unas buenas mancuernas oficina no es labor fácil , en las tiendas físicas hay poca variedad y en la red poca información. De ahí que nos prestaos en realizar una tienda experta en TODOS los modelos de mancuernas, para guiarte y ofrecerte opciones.

Además de esto , nuestro colega logístico y comercial, Amazon Inc. Te las hace llegar directamente hasta la comodidad de tu hogar y sino más bien quedas totalmente satisfecho, te devuelven el dinero.

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