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Pasos con mancuerna

Encuentre el catálogo de pasos con mancuerna y juegos de pesas

En esta categoría encontrará diferentes opciones para obtener pasos con mancuerna o amoldarlas a conjuntos de pesas, a fin de que logre personalizar las pesas según sus pretensiones. Al elegir entre nuestra gama de pasos con mancuerna , tiene muchas opciones para el entrenamiento de fuerza y los ejercicios de entrenamiento cruzado que puede emplear para apoyar otros ejercicios, como las sentadillas.

Los kits son una gran manera de adaptar las pesas a tu avance. Disponemos una gama de géneros de 10kg, 20kg, 50kg, 93kg y Body Pump 20kg que son mucho más asequibles que la compra de piezas particulares. Además , le aconsejamos que añada guantes de musculación a su paquete a fin de que su entrenamiento sea mucho más cómodo y seguro.

Las Mejores pasos con mancuerna

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  • Mancuernas ajustables: la barra Selector Dumbbell puede variar en peso. La mancuerna de 12,5 kg tiene un peso neto de 2,5 kg, que se puede aumentar en incrementos de 2 x 1,25 kg.
  • Fácil cambio de peso: incluye la estación base que sirve al mismo tiempo para guardar las pesas. El cambio es 8 veces más que las pesas normales.
  • Ahorro de espacio: gracias a su peso variable, las pesas pueden reemplazar 8 mancuernas. El cambio rápido ofrece una comodidad adicional durante el entrenamiento.
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  • ✔ Juego de mancuernas y barras 2 en 1: barra / mancuerna 30KG. Rápido y fácil de instalar. Se puede utilizar para ejercicios de martillo ancho o agarre cerrado Ambos lados de la mancuerna han equipado varias almohadillas de peso extraíbles para una solución completa de entrenamiento y gimnasio en casa
  • ✔ Diseño seguro: material antideslizante, materias primas de alta calidad, el ajuste de peso se puede adaptar al proceso paso a paso durante el entrenamiento, adecuado para principiantes y entrenadores avanzados, mancuernas y barras fáciles de cambiar. Úselo con confianza durante el entrenamiento. El enlace de barra de 41 cm permite una solución que ahorra espacio para los entrenamientos con barra
  • ✔ Conjuntos de ejercicios completos: barra con mancuernas todo en uno que se adapta a todas sus necesidades. Es perfecto para aumentar la masa muscular, mejorar la resistencia muscular, mejorar la salud cardiovascular, fomentar la pérdida de peso y prolongar la resistencia. También ayuda a fortalecer toda la parte superior del cuerpo y a moldear el músculo central.
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  • Enviado desde España, reciba el pedido en su domicilio en 24/48 horas. Contenido del paquete: 2 MANCUERNAS.
  • Nuestras pesas para ejercicios de peso de mano están fabricadas con hierro fundido de alta calidad para mayor durabilidad, resistencia y estabilidad. Una construcción sólida significa que no se romperán ni doblarán después de un uso repetido. Estas pesas de mano son están recubiertas de neopreno que ofrecen un excelente agarre, y muy cómodo.
  • Varias funciones: Ideales para realizar numerosos ejercicios de MUSCULACIÓN para trabajar los bíceps, tríceps, deltoides y pectorales en casa y al aire libre. Más productos/accesorios deportivos en nuestra tienda.
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  • La capacidad de carga máxima de una sola barra de pesas puede alcanzar 15 kg.
  • Puedes conectar directamente una barra de articulación con la barra de mancuernas. Es una manera eficaz de eliminar los desequilibrios de fuerza al levantar peso.
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  • Es adecuado para mancuernas con un diámetro interior de 2,6 cm / 1,0 pulgadas. Elija el tamaño adecuado antes de la instalación.
  • Adecuado para varios ejercicios de calentamiento y entrenamiento de fuerza, como ejercicios de brazos, hombros, abdominales, piernas o espalda.
  • Hecho de material plástico PP, liviano y duradero, el cuerpo de la varilla está envuelto con una esponja, el efecto antideslizante es significativo, fácil de agarrar, puede dejar que su mano sostenga firmemente la varilla.
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  • JUEGO DE EJERCICIO COMPLETO: nuestro juego de mancuernas y barra todo en uno le permite tener un entrenamiento versátil. Las mancuernas se pueden usar para esculpir los brazos, mientras que la configuración de la barra le permite practicar levantamientos muertos o sentadillas. Este producto es perfecto para mejorar la salud en general o fomentar la pérdida de peso.
  • CONFIGURACIÓN DE PESO MÚLTIPLE: Este juego viene con 8 placas de peso: cuatro placas de 2,2 libras y cuatro placas de 2,8 libras. Cada mango de mancuerna pesa 0,6 libras. El peso más bajo que puede ajustar para cada mancuerna es 0.6 libras. sin placas adjuntas. El peso más alto con todas las placas adjuntas es de 11 libras. Los pesos se pueden agregar o quitar en incrementos de 2.2 lb. o 2.8 lb. La barra de la barra pesa 0,5 libras
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  • ✅Dimensiones: 8,5 x 150 cm (tamaño de corbata normal), Tamaño del pañuelo: 25 x 25 cm;
  • ✅Nuestras corbatas finas son adecuadas para cualquier ocasión formal e informal: fiesta, compromiso, boda, graduación, actuación, negocios, funeral y militar.
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  • 🏋️‍♂️Necesitamos decir algo: después de un período de ventas, recibimos algunos comentarios que decían que la caja estaba rota. Después de la investigación, encontramos que fue causado por la logística y el transporte. No podemos hacer nada y sentimos pena por eso. Entonces, después de recibir las mancuernas, si descubrió que la caja estaba dañada, contáctenos directamente, le enviaremos una nueva caja lo antes posible. Gracias por su comprensión.
  • 🏋️‍♀️【JUEGO DE PESAS AJUSTABLES】- Diseño 2 en 1, de mancuerna a barra. 12 discos - 4x0,5kg, 4x1,25kg, 4x2,5kg. Gracias a la barra de conexión y a los cierres de seguridad, podrá ajustar el peso de las mancuernas o de las barras en cualquier momento para adaptarlo a sus necesidades. Con una sola compra podrá aumentar gradualmente su nivel de resistencia muscular y fortalecerse progresivamente, ¡levántelo!
  • 💪【HECHO PARA DURAR】- Hecho de hierro fundido robusto, con un proceso de pintura, estos discos de mancuernas son fuertes y resistentes a la corrosión y proporcionan una durabilidad de por vida. Y la biela de acero cromado puede proporcionarle un soporte seguro.En comparación con los discos de peso rellenos de hormigón, los discos de peso de hierro fundido tienen la ventaja única de ser más pequeños y más compactos. Su excepcional elaboración garantizan su resistencia y seguridad.
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  • Material duradero: acero cromado resistente que proporciona una buena experiencia de sensación.
  • Peso ajustable: una mancuerna se ajusta de 2,5 kg a 25 kg en incrementos de 2,5 kg.
  • Ahorro de espacio: una mancuerna equivale a 20 pesos diferentes girando la esfera, diseño compacto que ahorra espacio en casa.
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  • Tamaño compacto: una mancuerna. Tamaño total del producto de 43 x 23 x 17 cm, en comparación con las mancuernas tradicionales, no solo reduce el espacio del suelo, sino que también embellece el espacio, y el diseño de la bandeja es hermoso y seguro, lo que es muy adecuado para uso en apartamentos
  • Material de aleación de aluminio de alta calidad: uso del proceso de pulverización electrostática antioxidante de la superficie utilizando con bandeja de mancuernas, textura antideslizante, que no se oxida y proporciona más seguridad, por favor, no compares los precios de nuestros productos con otros juegos de mancuernas, solo hacemos lo mejor
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  • [Peso Ajustable]Puede personalizar libremente la configuración de peso para satisfacer las necesidades de entrenamiento.El kit de mancuernas de fitness puede proporcionarle varias opciones de peso.Peso total = disco de pesas + peso de las barras. Por ejemplo: set de 20 kg = peso de los discos (19 kg) + peso de las barras con mancuernas (1 kg).
  • [Un para Todo]Un juego de pesas, para ejercer los músculos de todo el cuerpo:brazos, hombros, músculos pectorales, espalda, piernas, caderas.
  • [seguridad] Cada perilla de mancuernas es de doble capa, lo que resuelve el problema de caer y aflojar el disco pesado durante el ejercicio y aportar un seguridad extra a la hora de hacer ejercicio.
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  • Peso ajustable: las mancuernas y las pesas rusas son ajustables, puede personalizar libremente la configuración de peso para satisfacer las necesidades de entrenamiento. Hecho de mezcla de arena y polietileno, el kit de mancuernas de fitness puede proporcionarle varias opciones de peso, con un peso total que varía de 20 KG a 40 KG.
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  • ✅Material: hierro fundido; El diámetro del orificio de discos pesas: 25mm; Diámetro de barra: 24mm
  • ✅Diseño: La empuñadura estriada de diseño ergonómico permite que las manos se sientan cómodas al agarrar. La parte de la empuñadura tiene 143 mm de ancho; Diseño único anti-suelto con junta tórica de goma
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  • Envio Gratis: Ofrecemos envío estándar nacional gratuito si su compra supere a los 14 Euros.
  • Contenido Del Producto: La mancuerna está hecha de una piel de PVC ecológica y contiene una mezcla de cemento, acero y arena. Nuestras mancuernas son de 5 kg X 2, que consisten en piezas de mancuernas de diferentes pesos,incluye una varilla de conexión con mancuernas, que se puede usar como barra.
  • Configuración de la mancuerna: peso total de la mancuerna = peso de las piezas de la mancuerna + peso de la barra + peso de la tuerca. Hoja de mancuernas 10KG = 1.0kg * 4 + 1.25kg * 4.Debido a los diferentes lotes de mancuernas, existe un ligero error de peso, lo cual es normal.
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  • 🏋️‍♀️【PREMIUM Y DURADERO】- El juego de mancuernas Wemk consta de platos de pesas en relieve/esmerilados con marcas de peso visibles. El relleno de hormigón y el revestimiento de pintura negra de la superficie evitan la oxidación y la corrosión. El acero hueco para la biela con un grosor de hasta 3 mm ofrece una resistencia fiable y duradera. Resistente al óxido y al desgaste.
  • 💪【DISEÑO SEGURO Y ANTIDESLIZANTE】- Nuestro juego de mancuernas está equipado con un mango antideslizante, que crea un agarre cómodo y mejora en gran medida la fricción, asegurando un agarre firme, más seguro y más cómodo. Los cierres de seguridad de 4 estrellas evitan que las pesas rueden y las fijan a las mancuernas. Las almohadillas laterales antideslizantes evitan que las mancuernas rueden.
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  • [Peso total con accesorios] 30 kg, incluidos 8 placas de 2,5 kg, 4 placas de 1,25 kg, 4 placas de 1 kg, 2 barras de mancuernas, 4 collares en forma de estrella y una barra de extensión que permite colocar 2 mancuernas de 15 kg o una mancuerna de 30 kg
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  • [Diseño Ergonómico]el mango de la mancuerna tiene una textura antideslizante y la barra de uninon de pesas esta cubierta con esponja, que puede absorber mejor el sudor. Te hace más concentrado mientras haces ejercicio. Ajuste el peso de acuerdo con sus necesidades para estimular mejor los músculos de manera efectiva.
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  • Mango antideslizante: diseño antideslizante en asas ajustables de dispositivos de fuerza, aumentando la fricción con las manos, no se caerá fácilmente de las mancuernas durante el ejercicio.
  • Fácil instalación: los bordes de tornillo lisos de las barras estándar están especialmente pulidos, y un par de mancuernas se puede desmontar rápida y fácilmente con cerraduras y sin esfuerzo.
  • Cerraduras de seguridad engrosadas: barras de pesas con cerraduras, cerraduras de material avanzado, duraderas y nunca se oxidan. Asegúrate de que la tuerca y el conector engrosados estén completamente apretados antes de usar las mancuernas (4 cerraduras incluidas)
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  • ROBUSTO y estable: diseñado con pies antideslizantes que hacen que el ejercicio sea más seguro y estable, ideal para estocadas y saltos
  • DIMENSIONES PLATAFORMA: 120x30x35cm; Tamaño para todos y soporta hasta: 660 LBS. (incluyendo 4 elevadores)
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  • [Ajuste ]: las crestas en la empuñadura son un molde para adaptarse a tus manos.
  • [Durable]: estas pesas de mano están diseñadas para ser duraderas y mantenerse al día con los entrenamientos más intensos.
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⚠️ Atención
Compra con seguridad: pasos con mancuerna. Nuestros productos han pasado todos los controles de producción y son originales. Es importante comprar los artículos que quieres que duren mucho tiempo y sean resistentes como las mancuernas, que  ofrezcan total garantía, calidad y fiabilidad. Compra en nuestra web y benefíciate de nuestra política de satisfacción y reembolso sin preguntas.

 

Fiabilidad y rendimiento al utilizar juegos de pesas.

En el mundo de hoy de los recientes métodos de ejercicio, las pasos con mancuerna prosiguen siendo indispensables para las sesiones de fitness. Si deseas iniciar o prosperar tu entrenamiento.

Las ventajas de entrenar con pesas o barras.

Las pasos con mancuerna son del mismo modo eficaces para entrenar los bíceps, los tríceps y los hombros, tal como los músculos del pecho y la espalda. A diferencia del entrenamiento con pesas, que acostumbra necesitar asistencia, no precisas un compañero para guiarte cuando te ejercitas con pasos con mancuerna. Recuerda asimismo que las pasos con mancuerna dejan entrenar los músculos a una distancia determinada y de forma opción alternativa , o sea , las pasos con mancuerna permiten una mejor amplitud de movimiento y un trabajo unilateral. Las pesas hexagonales están diseñadas para el entrenamiento cruzado y poseen materiales que fueron probados por nuestros entrenadores profesionales. Esto hace que las pasos con mancuerna sean una herramienta importante para todos y cada uno de los culturistas que procuran progresar y enriquecer su entrenamiento.

pasos con mancuerna

¿De qué forma elegir el peso de las pasos con mancuerna?

Antes de seleccionar un modelo, tienes que tomar en consideración tu físico y la utilización que le darás a la barra. Si quieres hacer mas fuerte tu físico o centrarte en los movimientos funcionales, usa barras de fitness de PVC de entre 0,5 y 3 kg. También puede usar pesas ajustables y bloqueables que se sujetan a las muñecas y los tobillos. Si quieres decantarse por la cobertura, tienes que seleccionar pasos con mancuerna hexagonales o de goma, que son comúnes por sus cualidades ergonómicas y su resistencia a los impactos. Si desea invertir en un aparato para un entrenamiento mucho más intenso , escoja pesas ajustables con cadenas de hierro fundido extraíbles. Tanto las pesas ligeras como las pesadas tienen la posibilidad de usarse para complementar el entrenamiento cruzado. El efecto de las pesas da seguridad y resistencia, progresando la calidad del entrenamiento.

¿Entrenas en casa y/o deseas actualizar tu equipo de entrenamiento de fuerza?

Consulte nuestra gama completa de conjuntos de pasos con mancuerna y barras. Pesas de PVC o de hierro derretido , unos cuantos pesas o una máquina de pesas, pesas listas para usar o pesas personalizadas , escoja las pesas que se ajusten a sus necesidades y objetivos. ¡Trabaja todo tu cuerpo con un solo juego de pasos con mancuerna!

pasos con mancuerna para el entrenamiento en el hogar

Las pasos con mancuerna son el complemento idóneo para su gimnasio, así sea en el hogar o en el gimnasio. Ninguna otra forma de ejercicio es tan eficiente y diferente como el entrenamiento con pesas. Con los ejercicios más sencillos se puede lograr casi cualquier propósito de entrenamiento. Consigue un aparato polivalente para todos los escenarios y objetivos de entrenamiento. El entrenamiento de fuerza es una de las formas de ejercicio mucho más populares. Gracias a sus requisitos de coordinación, es extremadamente eficiente para estimular los músculos y corregir los desequilibrios anatómicos. Al aumentar al máximo la independencia de movimiento y el movimiento natural, las pasos con mancuerna permiten efectuar el máximo ejercicio con el mínimo esfuerzo para las articulaciones. El entrenamiento de fuerza es adecuado para principiantes y deportistas aficionados en el hogar , para discapacitados y pacientes de rehabilitación, y para deportistas de élite.

pasos con mancuerna
Obtener las pasos con mancuerna adecuadas : ¿cuál es la diferencia?

Previamente de decidirte a obtener una pasos con mancuerna , debes preguntarte cuál es tu objetivo de entrenamiento:

¿Qué quieres llevar a cabo con la pasos con mancuerna? ¿Qué género de entrenamiento hizo hasta ahora y de qué manera se siente? pasos con mancuerna : Este es el tipo de pasos con mancuerna mucho más fácil y más habitual. Con esta clase de pasos con mancuerna se suele entrenar con un compañero. Son flexibles y favorecen la coordinación. Otra ventaja es que te ofrece una motivación plus para hacer ejercicio. Con las pasos con mancuerna , puedes cambiar el peso. Al seleccionar diferentes tipos de pares de pasos con mancuerna , puede mudar el peso de forma rápida y fácil , aumentándolo o disminuyéndolo. Además de los platos de la barra, también puede emplear diferentes barras. Puede elegir entre distintas grosores y distintas asas. Las asas tienen la posibilidad de ser de goma, sin goma o acanaladas. Los 2 sistemas de cierre más habituales son el cierre de estrella y el cierre de clic. En la práctica, los cierres en estrella demostraron ser singularmente útiles.

Pesos graduables. Con esta clase de pasos con mancuerna , puede ahorrarse el gasto de comprar 15 pares de pasos con mancuerna o múltiples platos de pesas. El principio de desempeño de estas pasos con mancuerna es sencillísimo : un simple mecanismo de rotación le permite ajustar el peso esperado , mientras que el peso que no requiere sencillamente permanece en el soporte de la pasos con mancuerna.

A diferencia de las pesas móviles , las pesas compactas son fijas y no se tienen la posibilidad de ajustar. Se usan eminentemente en los gimnasios y, exactamente la misma las pasos con mancuerna , se usan por parejas. Los pesos sólidos están disponibles en diferentes versiones. Las superficies probables son la madera de impacto , el caucho o el poliuretano. Estas pasos con mancuerna son especiales para un empleo períodico y mucho más intensivo.

pasos con mancuerna largas. La longitud deja diferentes posiciones de agarre, a fin de que puedas variar tu entrenamiento y realizar ejercicios de aislamiento. Como las dos manos están sujetas a la barra, estos ejercicios requieren menos coordinación que el uso de pasos con mancuerna. El beneficio de la pasos con mancuerna es que facilita llevar a cabo una mayor variedad de ejercicios, como las sentadillas, las flexiones y las dominadas.

Existen diferentes ediciones de pasos con mancuerna. La manera más conocida es la pasos con mancuerna NW, que es en especial correcta para el curling. En vez de estar rectas como una barra de curl habitual , las pasos con mancuerna están invertidas dos veces. Estas curvas dejan una pluralidad de opciones de agarre. Gracias a las varias variaciones de agarre, asimismo puedes entrenar los tríceps.

Las pasos con mancuerna se tienen la posibilidad de combinar por separado. En la sección de juegos de pasos con mancuerna encontrará juegos preparados para utilizar en distintas categorías de peso. Los juegos de pasos con mancuerna constan de una pasos con mancuerna , varias pesas y un cierre conveniente para garantizar la seguridad a lo largo del entrenamiento. Estas series pueden completarse individualmente con placas de peso adicionales.

pasos con mancuerna aeróbicas. Las pasos con mancuerna aeróbicas están, como su nombre señala , especialmente diseñadas para el ejercicio aeróbico. Estas pesas están libres en clases de peso de 0,5 kg a diez kg en hierro derretido o niquelado. La mayor parte de ellos están cubiertos de vinilo de color y ciertos modelos tienen un brazo de goma. Las pesas aeróbicas son usadas de forma frecuente por las mujeres para efectuar ejercicios aeróbicos con pedales, correr o como peso plus para los ejercicios abdominales.

Amber: Las kettlebells rusas están diseñadas primordialmente para el entrenamiento servible. Los ejercicios con kettlebell ofrecen una extensa selección de ejercicios funcionales y de avance del movimiento. Los modelos seleccionados están disponibles en un aspecto metálico clásico o en distintas colores, con o sin acabado de vinilo, con asas llanas o acanaladas. Los platillos son una parte indispensable de cualquier gimnasio, ya que aumentan la efectividad y la variedad de los entrenamientos. El entrenamiento de fuerza debe ver con la fuerza funcional y la potencia explosiva. También impulsa la circulación y hace más fuerte los tendones , los tendones y el avance muscular. Exactamente la misma con las barras, se puede escoger entre los modelos de palanca fija y variable. Además , puede aumentar o reducir de manera fácil el peso de las asas.

Sacos de arena. La fuerza, la resistencia, la estabilidad , el equilibrio , la coordinación y la potencia explosiva son causantes que pueden mejorarse idealmente. Por ello , los sacos de arena y los sacos de arena búlgaros son muy populares entre los entrenadores e incluso tienen un estatus de culto entre los clubes de deportes y las artes marciales.

¿Qué peso me conviene?

En el momento en que te hayas decidido por una barra o una pasos con mancuerna , deberás elegir si eliges la versión de 30 o 50 milímetros con cubierta de pesas. La estructura determina el diámetro de la barra, que es el espesor de la estructura en la que se montan los platos de pesas. Las dos versiones de la pasos con mancuerna le ofrecen el mismo número de ejercicios. Es esencial que los platos de pesas tengan exactamente el mismo diámetro que las pasos con mancuerna. Esta diferencia entre los dos tipos de collares también se refleja en el caso de los collares de nudo : asimismo hay una gran selección de distintas collares de nudo con un diámetro de 30 o 50 mm.

Ayudas prácticas para el entrenamiento de la fuerza

A fin de que el tradicional entrenamiento de fuerza sea aún mucho más eficiente , puede añadir nuevos estímulos con distintos accesorios. Con las cadenas con peso, puedes aumentar los ejercicios conforme incrementa el peso. Las cadenas se sujetan al radical de la barra. Cuanto mucho más lejos esté la barra de tu cuerpo, mucho más tendrás que desplazar tus extremidades. Igualmente , esencial para el entrenamiento de fuerza, especialmente con pesas, es el uso de un cinturón de apoyo que sostenga los músculos de la parte inferior de la espalda. Los guantes de ejercicio también son una herramienta útil para el entrenamiento con pesas. El beneficio de estos guantes es que son mucho más fáciles de sujetar y ofrecen mayor estabilidad que los modelos de muñeca. Estos guantes son especiales para mantener el orden en el gimnasio. Tienen la posibilidad de mantener todos y cada uno de los platos de peso en un solo sitio.

Contentos de ayudarte a seleccionar mancuernas

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